お寺ヨガ🪷

静かなお寺での至福のひととき

日常から少し離れて客観的に自分を見つめてみませんか？

瞑想から始まり、身体を動かしてから、最後は眠りのヨガと言われるヨガニドラーで自己回復

心がスッキリ、リフレッシュしますよ☺️

ご予約お待ちしています